Ein gut trainiertes Gleichgewicht und kräftige Beine helfen, einen Stolperer oder Ausrutscher aufzufangen und so einen Sturz zu verhindern (BFU).
Wir bieten ein speziell dafür ausgerichtetes Training an. Es werden gezielt die Beine und die Rumpfmuskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht geschult und Tipps rund um das Thema Sturzprävention vermittelt. Das Training findet in Kleingruppen statt und wird von einer Physiotherapeutin angeleitet. So kann auf die Fähigkeiten der einzelnen TeilnehmerInnen eingegangen und die Schwierigkeit der Übungen individuell angepasst werden.
Um das individuelle Sturzrisiko abzuschätzen werden zudem standardisierte Gleichgewichts- und Gangsicherheitstestungen durchgeführt.
Mit einer ärztlichen Physiotherapieverordnung für Gangsicherheitstraining und Sturzprävention wird das Training von der Grundversicherung ihrer Krankenkasse übernommen.
Ohne Verordnung kostet das Training 250 Fr. im 10er-Abo. Das Abo ist 3 Monate gültig.
Der Kurs findet jeweils dienstags um 10.00 Uhr in Hildisrieden statt und dauert 50 Minuten.
Eine Schnupperlektion ist jederzeit möglich! Melden Sie sich bei uns über Kontakt oder unter der Telefonnummer
041 460 40 20
